熱血應援！日文運動場上的關鍵字：讓你一秒變身運動通
掌握這些日文運動詞彙，下次看比賽、跟朋友聊運動，保證讓你氣勢爆棚！一起燃燒運動魂吧！
球類運動
野球（やきゅう）(yakyuu)：棒球
說到運動，第一個想到的絕對是棒球！這項運動在台灣和日本都擁有廣大的球迷基礎。
例句：
- 「明日は野球の試合だ！楽しみだな。」(Ashita wa yakyuu no shiai da! Tanoshimi da na.)：明天有棒球比賽！真期待。
- 「野球は日本でとても人気のあるスポーツです。」(Yakyuu wa nihon de totemo ninki no aru supōtsu desu.)：棒球在日本是非常受歡迎的運動。
サッカー (sakkā)：足球
足球在全球都擁有超高人氣，在日本也不例外。
例句：
- 「サッカーのワールドカップは本当に盛り上がるね。」(Sakkā no wārudokappu wa hontō ni moriagaru ne.)：足球世界盃真的超熱鬧的。
- 「サッカーの試合をテレビで観戦しました。」(Sakkā no shiai o terebi de kansen shimashita.)：我在電視上觀看了足球比賽。
バスケットボール (basukettobōru)：籃球
籃球也是一項非常受歡迎的運動，無論是觀賽還是自己打，都讓人熱血沸騰。
例句：
- 「バスケットボールの試合で、すごいダンクシュートを見た！」(Basukettobōru no shiai de, sugoi dankushūto o mita!)：在籃球比賽中，我看到了一個很棒的灌籃！
- 「週末は友達とバスケットボールをする予定です。」(Shūmatsu wa tomodachi to basukettobōru o suru yotei desu.)：週末我打算和朋友打籃球。
テニス (tenisu)：網球
網球是一項優雅又充滿挑戰的運動。
例句：
- 「テニスの試合を見るのが好きです。」(Tenisu no shiai o miru no ga suki desu.)：我喜歡看網球比賽。
- 「テニスは全身運動になるから、いい運動だよ。」(Tenisu wa zenshin undō ni naru kara, ii undō da yo.)：網球是全身運動，是很棒的運動喔。
バレーボール (barēbōru)：排球
排球也是一項團隊合作非常重要的運動。
例句：
- 「高校時代はバレーボール部に所属していました。」(Kōkō jidai wa barēbōru bu ni shozoku shite imashita.)：高中時期我隸屬於排球社。
- 「バレーボールのスパイクは迫力満点だね。」(Barēbōru no supaiku wa hakuryoku manten da ne.)：排球的扣球真是魄力十足呢。
運動種類
水泳（すいえい）(suiei)：游泳
游泳是一項全身性的運動，對身體很好。
例句：
- 「毎日水泳に通っています。」(Mainichi suiei ni kayotte imasu.)：我每天都去游泳。
- 「水泳は体力づくりに最適です。」(Suiei wa tairyoku zukuri ni saiteki desu.)：游泳是鍛鍊體力的最佳選擇。
ジョギング (jogingu)：慢跑
慢跑是一項簡單又方便的運動，隨時隨地都可以進行。
例句：
- 「毎朝、公園でジョギングをしています。」(Maiasa, kōen de jogingu o shite imasu.)：我每天早上都會在公園慢跑。
- 「ジョギングはストレス解消にもなります。」(Jogingu wa sutoresu kaishō ni mo narimasu.)：慢跑也可以舒緩壓力。
サイクリング (saikuringu)：自行車
騎自行車不僅可以運動，還可以欣賞風景。
例句：
- 「週末はサイクリングに出かけるのが好きです。」(Shūmatsu wa saikuringu ni dekakeru no ga suki desu.)：我喜歡週末去騎自行車。
- 「サイクリングで色々な場所を巡りたい。」(Saikuringu de iroiro na basho o meguritai.)：我想騎自行車去不同的地方看看。
筋トレ（きんとれ）(kintore)：重訓、肌力訓練
筋トレ是現代人非常重視的運動，可以增強肌肉力量。
例句：
- 「筋トレをして、筋肉をつけたい！」(Kintore o shite, kinniku o tsuketai!)：我想重訓，鍛鍊肌肉！
- 「筋トレの後はプロテインを飲むのがおすすめです。」(Kintore no ato wa purotein o nomu no ga osusume desu.)：重訓後建議喝乳清蛋白。
ヨガ (yoga)：瑜珈
瑜珈可以幫助身體放鬆，同時也能訓練柔軟度。
例句：
- 「ヨガのレッスンを受けて、心身ともにリラックスできました。」(Yoga no ressun o ukete, shinshin tomo ni rirakkusu dekimashita.)：我上了瑜珈課，身心都放鬆了。
- 「ヨガは柔軟性を高めるのに効果的です。」(Yoga wa jūnansei o takameru no ni kōkateki desu.)：瑜珈對於提高柔軟度很有效果。
運動相關詞彙
選手（せんしゅ）(senshu)：選手
例句：
- 「あの選手はすごい才能を持っている。」(Ano senshu wa sugoi sainō o motte iru.)：那位選手擁有很棒的天賦。
- 「選手たちは毎日厳しい練習に励んでいます。」(Senshutachi wa mainichi kibishii renshū ni hagende imasu.)：選手們每天都努力進行嚴格的訓練。
監督（かんとく）(kantoku)：教練、總教練
例句：
- 「監督の指示に従って、チームは勝利を目指します。」(Kantoku no shiji ni shitagatte, chīmu wa shōri o mezashimasu.)：依照教練的指示，隊伍以勝利為目標。
- 「彼は監督としてチームを率いて、数々の勝利を収めました。」(Kare wa kantoku toshite chīmu o hiite, kazukazu no shōri o osamemashita.)：他身為教練帶領隊伍，獲得了許多勝利。
応援（おうえん）(ōen)：應援、加油
例句：
- 「みんなで応援して、チームを盛り上げよう！」(Minna de ōen shite, chīmu o moriageyō!)：大家一起應援，炒熱隊伍的氣氛吧！
- 「ファンの熱い応援が選手たちの力になる。」(Fan no atsui ōen ga senshutachi no chikara ni naru.)：粉絲們熱情的應援成為選手們的力量。
試合（しあい）(shiai)：比賽
例句：
- 「明日の試合、絶対勝つぞ！」(Ashita no shiai, zettai katsu zo!)：明天的比賽，絕對要贏！
- 「試合の結果が楽しみです。」(Shiai no kekka ga tanoshimi desu.)：我很期待比賽的結果。
勝利（しょうり）(shōri)：勝利
例句：
- 「チーム一丸となって、勝利を目指そう！」(Chīmu ichigan to natte, shōri o mezasō!)：全隊團結一心，以勝利為目標吧！
- 「苦しい練習の末、ついに勝利を掴み取った。」(Kurushii renshū no sue, tsuini shōri o tsukami totta.)：經過辛苦的練習，終於奪得了勝利。
敗北（はいぼく）(haiboku)：敗北
例句：
- 「敗北から学び、次こそは勝利を掴む。」(Haiboku kara manabi, tsugi koso wa shōri o tsukamu.)：從敗北中學習，下次一定要奪得勝利。
- 「敗北を認めることは、次のステップへの第一歩だ。」(Haiboku o mitomeru koto wa, tsugi no suteppu e no daiippo da.)：承認敗北是邁向下一個階段的第一步。
トレーニング (torēningu)：訓練
例句：
- 「毎日欠かさずトレーニングをしています。」(Mainichi kakasazu torēningu o shite imasu.)：我每天都不間斷地進行訓練。
- 「効果的なトレーニングで、パフォーマンスを向上させよう。」(Kōkateki na torēningu de, pafōmansu o kōjō saseyō.)：透過有效的訓練，提升表現吧。
記録（きろく）(kiroku)：紀錄
例句：
- 「自己記録を更新することが目標です。」(Jiko kiroku o kōshin suru koto ga mokuhyō desu.)：我的目標是更新自己的紀錄。
- 「記録を分析して、改善点を見つけよう。」(Kiroku o bunseki shite, kaizen ten o mitsukeyō.)：分析紀錄，找出需要改進的地方吧。
筋肉（きんにく）(kinniku)：肌肉
例句：
- 「筋肉を鍛えて、強い体を作りたい。」(Kinniku o kitaete, tsuyoi karada o tsukuritai.)：我想鍛鍊肌肉，打造強壯的身體。
- 「運動後の筋肉痛は、頑張った証拠だね。」(Undō go no kinniku tsuu wa, ganbatta shōko da ne.)：運動後的肌肉痠痛，是努力的證明呢。
体力（たいりょく）(tairyoku)：體力
例句：
- 「体力を維持するために、定期的に運動をしています。」(Tairyoku o iji suru tame ni, teiki teki ni undō o shite imasu.)：為了維持體力，我定期運動。
- 「体力がないと、何をするにも大変だ。」(Tairyoku ga nai to, nani o suru ni mo taihen da.)：沒有體力的話，做什麼都很辛苦。
スポーツドリンク (supōtsu dorinku)：運動飲料
例句：
- 「運動後はスポーツドリンクを飲んで、水分補給をしましょう。」(Undō go wa supōtsu dorinku o nonde, suibun hokyū o shimashō.)：運動後喝運動飲料，補充水分吧。
- 「スポーツドリンクは、運動で失われた電解質を補給するのに役立ちます。」(Supōtsu dorinku wa, undō de ushinawareta denkaishitsu o hokyū suru no ni yakudachimasu.)：運動飲料有助於補充運動中流失的電解質。
ウォーミングアップ (wōminguappu)：暖身
例句：
- 「運動前には必ずウォーミングアップをしましょう。」(Undō mae ni wa kanarazu wōminguappu o shimashō.)：運動前一定要暖身。
- 「ウォーミングアップをすることで、怪我の予防になります。」(Wōminguappu o suru koto de, kega no yobō ni narimasu.)：透過暖身可以預防受傷。
クールダウン (kūrudown)：緩和運動、收操
例句：
- 「運動後にはクールダウンをして、体をゆっくり休ませましょう。」(Undō go ni wa kūrudown o shite, karada o yukkuri yasumasemashō.)：運動後進行緩和運動，讓身體慢慢休息。
- 「クールダウンは、筋肉痛の軽減に役立ちます。」(Kūrudown wa, kinniku tsuu no keigen ni yakudachimasu.)：緩和運動有助於減輕肌肉痠痛。
怪我（けが）(kega)：受傷
例句：
- 「怪我をしないように、注意して運動しましょう。」(Kega o shinai yō ni, chūi shite undō shimashō.)：為了避免受傷，運動時要小心。
- 「怪我をしてしまったら、無理をせずに安静にしましょう。」(Kega o shite shimattara, muri o sezu ni ansei ni shimashō.)：如果不小心受傷了，不要勉強，好好休息。
リハビリ (rihabiri)：復健
例句：
- 「リハビリを頑張って、早く復帰したい。」(Rihabiri o ganbatte, hayaku fukki shitai.)：我會努力復健，希望能早日重返賽場。
- 「専門家の指導のもと、リハビリに取り組みましょう。」(Senmonka no shidō no moto, rihabiri ni torikumimashō.)：在專家的指導下，進行復健吧。
進階運動日語
ドーピング (dōpingu)：禁藥
- 「ドーピングはスポーツマンシップに反する行為です。」(Dōpingu wa supōtsu manshippu ni hansuru kōi desu.)：服用禁藥是違反運動家精神的行為。
フェアプレー (feāpurē)：公平競爭
- 「フェアプレーの精神で、正々堂々戦いましょう。」(Feāpurē no seishin de, shōshōdōdō tatakaimashō.)：以公平競爭的精神，堂堂正正地戰鬥吧。
リーグ (rīgu)：聯盟、聯賽
- 「プロリーグで活躍することが目標です。」(Puro rīgu de katsuyaku suru koto ga mokuhyō desu.)：我的目標是在職業聯賽中活躍。
トーナメント (tōnamento)：淘汰賽、錦標賽
- 「このトーナメントで優勝を目指します。」(Kono tōnamento de yūshō o mezashimasu.)：我的目標是在這次的錦標賽中奪冠。
掌握了這些日文運動詞彙，下次和日本朋友一起看比賽，或是想了解更多日本的運動資訊，就不會覺得霧煞煞啦！一起享受運動的樂趣吧！